Çoğumuz ilişkilerin çok zor olabileceğini biliyoruz bu yüzden sizlere bir kaç tane ilişki önerileri sunacağız. Genellikle çocukluktan kalma birçok iyileşmeyen yarayla ilişkiye gireriz ve bu yaralar, bağlı ilişkilerde kolayca tetiklenir.
Yaralarımız hem reddedilme korkumuzu hem de yutulma korkumuzu içerir ve bu korkular harekete geçtiğinde genellikle öfke, suçlama, boyun eğme, geri çekilme, direnme, savunma, açıklama, tehdit etme ve yakında.
Partnerinizi, acı verici duygularınızın sorumluluğunu üstlenerek onu kontrol etmeye çalışmanın birçok yolu ile programlanmış olabilirsiniz.
Korkularımızdan ve bunun sonucunda ortaya çıkan kontrol edici davranışlardan hareket etmeye devam ettiğimizde aşk aşınır. Ama her zaman zor olmak zorunda değil! Sevgi dolu bir ilişki yaratmanın ve sürdürmenin temel anahtarları aşağıdadır.
İlişkiler, her iki taraf da kendileri olma konusunda kendilerini güvende hissettiklerinde ve sorunları ortaya çıktıkça tartıştıklarında gelişir. Ortaklar, çatışma karşısında bile birbirlerine açık ve ilgili olacaklarına güvenebileceklerini bildiklerinde kendilerini güvende hissederler.
İşte büyük aşk yaratan dört kolay ilişki tavsiyesi:
Kendiniz ve partneriniz hakkında bilgi edinme niyeti geliştirin
Yaralarımızı ve bunun sonucunda ortaya çıkan kontrol edici koruyucu davranışlarımızı öğrenmeye açık kalabilmek için kendimize ve birbirimize güvenebilmeliyiz.
Yukarıda belirtilenler gibi davranışları kontrol etmekten veya duygularınızdan kaçınmaya yönelik davranışlardan – duygularınızı görmezden gelmek, kendinizi ve eşinizi yargılamak veya duygularınızı uyuşturmak için bağımlılıklara yönelmek – kadar sevgiyi ezen hiçbir şey yoktur.
Şu anda bir ilişki içinde değilseniz, acı hissettiğinizde kendinizi terk etmeye devam etmek yerine, kendi duygularınızla açık kalmayı ve size ne söylediklerini öğrenmeyi öğrenmek için bu zamanı ayırın. Kendinize karşı açık kalmayı öğrenmek, partnerinizle açık kalmayı çok daha kolaylaştırır.
Şu anda bir ilişkiniz varsa, aynı şeyi yapın. Öğrenme niyetiyle kendi duygularınızla birlikte olmayı öğrenmek için zaman ayırın (bunlar İçsel Bağlanmanın birinci ve ikinci adımlarıdır).
Kendiniz ve eşinizle nezakete odaklanma alıştırması yapın
Güvenli bir ilişki alanı yaratmak için öğrenmeye açık olmak nasıl önemliyse, nezaket de öyle. Nezaketle yetişmediyseniz ve kendinize ve başkalarına karşı nazik olmaktansa yargılayıcı olduysanız, o zaman nezaket kavramını zihninizin ön sıralarında tutmanız gerekir.
Kendinizi ve eşinizi sevmek en yüksek önceliğiniz olduğunda ilişkiler gelişir . Çoğu insan için acıya karşı korunmak en yüksek önceliği olmuştur, bu nedenle sevgi ve nezaketi başarılı bir şekilde acıdan kaçınmaktan daha yüksek bir öncelik haline getirmek çok pratik gerektirir.
Manevi bağlantınızı geliştirin
Partnerinizi sevgi kaynağınız yaptığınızda ilişkiler bocalar. Partnerinizin sizin yüksek gücünüz olması gerekmiyor – sizin kendi yüksek gücünüz var ve bu sizin sonsuz sevgi kaynağınız.
Niyetiniz kendinizi ve eşinizi sevmeyi öğrenmek olduğunda ve bunu bir manevi rehberlik kaynağıyla öğrenmeye açık olduğunuzda, kendinizi eşinizle paylaşacak kadar sevgiyle doldurmayı öğreneceksiniz.
Aşkı elde etme konusunda kontrol sahibi olmaya çalışmak ilişkileri mahveder. Sevgiyi paylaşmak, partnerinizle yakınlık ve bağ oluşturur.
İlişki süresini yüksek bir öncelik haline getirin
Hayattaki en büyük deneyimlerden biri sevgiyi paylaşmaktır ve bu zaman alır. Öğrenmek, büyümek, yakınlık, bağlantı ve tutku, güvenli, açık, nazik ve sevgi dolu bir ilişki alanı yaratmanın doğal sonuçlarıdır ve tüm bunlar zaman alır.
Rahatlayarak, gülerek, paylaşarak ve kucaklaşarak birlikte zaman geçirmek, uzun süreli, gelişen, sevgi dolu bir ilişki oluşturmak için çok önemlidir.
Bütün bunlar kolay mı? Aşkın en yüksek önceliğiniz olduğu zaman olabilir. Bu gezegende bulunma nedeninizin, ruhunuzu sevme yeteneğinizde geliştirmek olduğunu tam olarak kabul ettiğinizde, bu dört sevgi yolunda davranmak gittikçe daha kolay hale gelir.
