Çoğumuzun ortak noktası olan birkaç şey var: Ünlü bir pastaneden bir tatlıyı takdir ediyoruz, en sevdiğimiz mağazada indirimleri seviyoruz ve hepimiz daha genç ve sağlıklı görünmek ve hissetmekten çekinmiyoruz.
Bazılarımız kişisel gençlik pınarımıza o kadar bağlıyız ki, losyonlar ve iksirlerle dolup taşan banyolara, eğitmenlere, doktorlara, beslenme uzmanlarına ve şifacılara yapılan ziyaretlere küçük servetler yatırırız… bize daha pürüzsüz bir cilt verecek mucizeleri bulmak için ne gerekiyorsa yaparız. , daha dolgun saçlar, daha az ağrı ve sızı, ölümcül hastalık riskini azaltır ve genel olarak bizi harika hissettirir. Görünüşe göre gençliğin sırrı tam da çarşafların arasında olabilir: seks!
Bu doğru. Elbette, seks iyi hissettirir ve bu aşk duygularını derinleştirir, ancak seksin fiziksel olarak sizin için iyi olduğu kanıtlanmıştır. Aktif bir seks rejimi (haftada 2-3 kez), büyüleyici ve kanıta dayalı faydaları vardır. Bu nedenle, seks hayatınızda bir öncelik değilse, onu “yapılacaklar” listenizin en üstüne koymak isteyebilirsiniz, çünkü seks kapasiteleriniz gerçekten hayatınızı kurtarabilir (ve dişlerinizi güçlendirebilir).
Bakın, seks yapmaktan elde ettiğimiz 16 sağlık ve güzellik faydası:
1. Seks cildi genç ve sağlıklı tutar.
Seks, kan dolaşımını artırarak cildimize oksijen pompalamaya yardımcı olur ve bu da daha parlak bir görünüm sağlar. Dolayısıyla: o seks sonrası parıltı. Düzenli cinsel ilişki bu konuda uzun süreli etkilere sahiptir ve aslında bizi daha genç gösterebilir. Seks, yaşlılık lekelerini ve sarkmayı önleyen doğal kolajen üretimimizi artırır. Yani basitçe koymak? Yatakta daha fazla kırışıklık, yüzünüzdeki daha az kırışıklığa eşittir!
2. Seks yapmak bağışıklığı artırır.
“Günde bir elma doktoru uzak tutar” deyişi biliyor musun? O tıp dergisinde bir yazım hatası olduğu ortaya çıktı. “Haftada bir veya iki kez {{ seks }} yapmak, immünoglobin A (soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlarla savaşan madde) adı verilen ve doktoru gerçekten uzak tutan bir antikor düzeylerini artırır!” Yani daha fazla seks, daha güçlü bir bağışıklık sistemi demektir. Seks günleri olarak kullanılmayan hastalık günlerini nakite çevirmenin tam zamanı!
3. Seks saçları parlatır.
Hormonlar sadece cinsel dürtülerimizi kontrol etmekle kalmaz, aynı zamanda saçımızın görünümünü de etkiler. Araştırmalar, tatmin edici bir cinsel yaşamın, vücudun besinleri verimli bir şekilde alma ve metabolize etme yeteneğinin artması nedeniyle sağlıklı, gür saçlarla sonuçlandığını göstermiştir. Angelina Jolie ve Catherina Zeta-Jones’un sağlıklı cinsel yaşamları olduğunun kanıtı!
4. Daha fazla seks, sağlıklı sperm üretir.
Erkeklerin sperm sayılarıyla gurur duyduğunu biliyoruz, ama şimdi biz de gurur duyuyoruz! Birkaç çalışma, sık seks yapan erkeklerin, seyrek seks yapan erkeklere kıyasla daha yüksek meni hacmine, daha yüksek sperm sayısına ve daha yüksek sağlıklı sperm yüzdesine sahip olduğunu göstermektedir. Bu kadınlar için iyi bir haber çünkü araştırmalar spermin depresyonla savaşmamıza yardımcı olduğunu, enerjimizi artırdığını ve hatta hamileysek daha sorunsuz bir doğum yapmamıza yardımcı olduğunu gösteriyor.
5. Stresi azaltır.
Hayat streslidir. Ve stresi iyileştirmenin birçok kanıtlanmış yolu olsa da: günlük egzersiz, akşam bir kadeh şarap, sabah meditasyonu, sahilde yürüyüş vb. hile de! Hareket sırasında kan basıncı seviyeleri yükselse de, sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek kan basıncını ve stres seviyelerini düşük tutmamıza yardımcı olur.
6. Tırnakları güçlendirir.
Cildinizin parlamasını sağlayan aynı cinsiyetten tetiklenen hormonlar aynı zamanda tırnaklarımızı da güçlendirir, bu da daha az yarılma ve kırılma ve daha uzun süreli manikür anlamına gelir.
7. Kalp sağlığını iyileştirir.
Adamının 100 yaşına kadar yaşamasını ister misin? Seks yardımcı olabilir! Araştırmalar, haftada 2+ kez seks yapan erkeklerin, ayda bir kereden az seks yapanlara göre daha düşük kalp hastalığı riskine sahip olduğunu gösteriyor. Tabii ki, daha sık çuval geçirmeye ikna etmek için kardiyovasküler araştırmaya ihtiyaç duyan bir adamla henüz tanışmadım, ama ne zaman seks yapsak adamlarımızın kalplerine yardım ettiğimizi bilmek güzel değil mi?
8. Lanet sivilceler.
Sivilce tedavilerine ve mucize haplara elveda deyin! Seks, hormon seviyemizi dengeler ve bu da daha temiz bir cilt ile sonuçlanır. Muhtemelen iyi ki bunu lisede bilmiyorduk…
9. Cildi nemlendirir.
İşte size gerçek bir bilim: seks dolaşımı iyileştirir, vücuda sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu nemi verir. Ayrıca, ter gözeneklerimizdeki fazla kiri dışarı attığından, terli seks cildiniz için bir yüz bakımı gibidir. Erkeğin: seks tanrısı ve estetisyen mi? Kim biliyordu?
10. Doğal bir ağrı kesici görevi görür.
Seks sırasında salınan kimyasallardan biri olan oksitosin, endorfinleri artırır ve ağrıları, özellikle baş ağrılarını azaltır. Böylece bu baş ağrısı bahanesi artık önünüzü kesmeyecek! Seks ayrıca, şeker hastalarının çektiği gibi inatçı yaraların bile iyileşmesini hızlandırır. Ecza dolabına gitmeden önce, neden önce bir şipşak denemiyorsunuz?
11. Kilo vermenize yardımcı olur.
Kaybedecek birkaç kilonuz var ama aşk ilişkinizi sıcak kanatlar ve çikolatalı kekle terk etmeye istekli değil misiniz? Seks bir seçenek olabilir! Kilo vermede daha geleneksel kardiyo veya kuvvet antrenmanı kadar verimli olmasa da, 21 saatlik seanslardan sonra aktif sekste saatte ortalama 170 kalori yakarız. Kilo vermenin kesinlikle KÖTÜ yolları vardır.
12. Kanser riskini düşürür.
Adamlarımızı seviyoruz, o yüzden daha sık çıkmalarına yardımcı olarak prostatlarını da sevelim. Araştırmalar, haftada 5+ kez boşalan 20’li yaşlarındaki erkeklerin prostat kanseri riskini üçte bir oranında azalttığını ve ayda 21+ boşalma bildiren yaşlı erkeklerin de risklerini azalttığını gösteriyor. Biz bayanlara gelince, düzenli seks meme kanseri riskimizi azaltır.
Düzenli Seksin Faydaları
13. Seks boşluklarla savaşır.
Meninin çinko, kalsiyum ve vücudumuz tarafından emildiğinde bize fayda sağlayan diğer diş çürümesine karşı savaşan minerallerle dolu olduğu ortaya çıktı. Çok fazla seks yapmak yılda iki kez dişçiye gitmeniz gerektiğini ortadan kaldırır, bu minerallerden fazladan doz almak kesinlikle inci beyazlarımıza zarar veremez.
14. Uykuyu destekler.
Erkeğinizin seksten sonra neden dışarı çıktığını hiç merak ettiniz mi? Anlaşılan, bir kucaklaşma seansından kaçınmaya çalışmıyor. Suçlu, orgazm sırasında salınan oksitosindir. Bir daha uyuyamadığınızda ılık sütü veya uyku hapını atlayın ve bunun yerine meşgul olmayı deneyin.
15. Seks aşkı canlı tutar.
Oksitosin “aşk hormonu” olarak bilinir çünkü insanların birbirlerine güven ve bağ kurmasına yardımcı olur. Bir çift ne kadar çok seks yaparsa, o kadar çok oksitosin alışverişi yapar ve varsayılan olarak, kendilerini daha çok bağlı hissederler. Oksitosin cömertlik duygularını da arttırır, bu nedenle sürpriz çiçekler gibi daha rastgele nezaket eylemlerine maruz kalırsanız, bu mucize hormonuna teşekkür etmelisiniz.
16. Seks benlik saygısını artırır.
İyi seks var ve sonra BÜYÜK seks var ve farklılaştırıcılardan biri de benlik saygınız. Kendiniz hakkında harika hissettiğinizde, seks sonsuz derecede daha iyidir. Ama işin püf noktası şu: seks yapmak aslında özgüveninizi artırır. Yani bir dahaki sefere kendini seksi ölçekte böyle hissettiğinde, iyi bir boğuşmanın işe yarayıp yaramadığını gör.
