Seks beynimiz için iyidir. Bunun açıklamasının bir kısmı, seks ve duygular arasındaki bağlantıda yatmaktadır. Yani,
“seks duyguları etkiler mi?” diye merak ediyorsanız, cevap evet ve birden fazla şekilde.
Seks ve duygular arasındaki yakın bağ nedeniyle; tatmin edici seks, tatmin edici olmayan seks ve hatta hiç seks
yapmamak – hepsinin duygularımız üzerinde bir etkisi vardır.
Bu makalede, seksin duygusal esenliğiniz üzerindeki üç etkisini öğreneceksiniz – ve bunlar her zaman olumlu
değildir.
1. Seks daha fazla esenliğe yol açar
Yaşamda her açıdan cinsellik ve zevkin artışı, mutluluk, üretkenlik ve zihinsel huzur gibi alanlarda
olumlu etkiler yaratır.
Seks bazı insanlar için sadece mutluluk getirmez, bu daha çok kişisel bir yükseliş halidir. Bu,
araştırmacılar tarafından hem doğal hem de diğer önemli değerlerle kıyaslanan bir durumdur.
Peki, daha fazla seks yapmanın daha fazla mutluluk getireceği anlamına mı geliyor? Bunu kesin bir şekilde söylemek
mümkün değil.
Araştırmalar, bir ilişkide haftada bir kez seks yapmanın kişisel refahı artırdığını gösteriyor. Ancak,
haftada bir kezden fazla seks yapmak mutlaka daha fazla refah getirmiyor gibi görünüyor.
Seks sıklığının etkilerinin artmamasının kesin nedenlerini anlamasak da, cinselliğin birçok yönden faydalı
olabileceği açıkça görülüyor.
Cinselliğin duygular üzerinde etkili olduğunu ve gerçekten de stresi azaltıcı bir etki
yaratabileceğini bilmek önemlidir. Özellikle düşük cinsel dürtüye sahipseniz veya cinsiyetsiz
bir ilişki içindeyseniz, bu durum sizin için daha da önemli olabilir.
Böyle bir durumda eksiklik hissi yaşayabilirsiniz.
Ya da cinsellikten uzak durarak kendinizi kötü hissediyor olabilirsiniz.
Eğer bu durumdaysanız, bilmeniz gerekir ki, seks yapmak istemiyorsanız, kendinizi buna
zorlamamalısınız. Libidoyu artırmanın çeşitli yolları vardır (eğer bu sizin tercihinizse) ve
bunlardan biri, seks yapmak istememenizin nedenlerini keşfetmektir.
İLGİLİ İÇERİK:
2. Seks, her iki cinsiyetten insanlar arasındaki stresi azaltır
Stres, vücudumuzun ve zihnimizin sürekli bir tehdit algısı içinde olduğu, zorlayıcı bir durum olabilir. Neyse ki,
stresle mücadele etmenin birçok yolu var ve bunlardan bir tanesi seks yapmaktır.
Seks sırasında vücudumuz oksitosin hormonu salgılar, bu da bizi daha rahat, sevgi dolu ve huzurlu hissettirir. Bu,
“Seks duyguları etkileyebilir mi?” sorusuna olumlu bir yanıttır. Ancak stres altındayken, her
zaman seks yapmak istemeyebiliriz; aslında, stres sıkça düşük libidonun bir nedenidir.
Yine de, stres ve cinsel istek arasındaki bu olumsuz ilişkiye rağmen, seks yapmamanın kaçınılmaz olduğu anlamına
gelmez. Aslında, bazı insanlar için seks ve mastürbasyon, stresi atmanın en etkili yoludur.
Çevrimiçi seks koçluğu pratiklerimde, kendilerini erkek olarak tanımlayan kişilerin, seks aracılığıyla stresle başa
çıkma konusunda daha eğilimli olduğunu gözlemledim. Diğer yandan, kadınların cinsel olarak geri çekilme
olasılığı daha yüksektir. Bu, erkeklerin kadınlardan daha cinsel olduğu anlamına gelmez, sadece farklı
tepkilerimiz olabileceği anlamına gelir.
Genellikle, duygusal durumlarla başa çıkma yollarımız, cinsiyet rolleri tarafından belirlenen normlar tarafından
etkilenir. Örneğin, yoğun seks yapmak veya mastürbasyon yapmak genellikle erkeklere özgü bir aktivite
olarak görülürken, ağlamak veya bir arkadaşla konuşarak stresi atmak kadınlar için daha kabul edilebilir
olarak görülür.
Cinsiyetiniz ne olursa olsun, stres atma aracı olarak seks kullanmak oldukça etkilidir ve stres
geçtiğinde, daha büyük bir esenlik hissi yaşayabilirsiniz.
3. Seks bazı insanların moralini bozabilir
İnsanlar “Seks duyguları üzerinde etkili mi?” diye sorduğunda, genellikle seksin pozitif yönlerini merak ediyorlar.
Ancak, herkes için bu durum pozitif sonuçlar doğurmayabilir. Seks yapmak, bazı durumlarda, biz seks
terapistlerinin postkoital disfori olarak tanımladığı bir duruma yol açabilir.
Postkoital disfori, seks ya da mastürbasyon sonrasında hüzün veya sinirlilik hissi ile karakterize
edilen bir durumdur. Bu olumsuz duygular, tatmin edici bir deneyimin ardından bile ortaya çıkabildiği için,
genellikle şaşırtıcı olabilir.
Bu durum, insanların gerçekten seks yapmak isteyip istemediklerini sorgulamalarına neden olabilir.
Belki ilişkide bir problem var, ya da daha endişe verici bir şey – kişisel bir sorun.
Ancak bu durumların hiçbiri kesinlikle böyle olmak zorunda değildir. Bazen, seks gibi tatmin edici bir deneyimin
ardından ağlamak, rahatlama yöntemi olabilir. Oksitosin hormonu bazı insanlarda genel olarak daha hassas bir
duygusal duruma ve kolay gözyaşı dökülmesine yol açabilir.
Seks terapisti olarak gözlemlediğim üzere, seks sonrası üzüntü ve sinirlilik yaşayan danışanlar genellikle
çok daha duygusal kişiliklere sahip olabilir. Bu kişiler, genellikle pek çok konuda yoğun
duygusal tepkiler verirler ve bu nedenle seks sonrasında çeşitli duygular yaşamaları, kişilikleriyle uyumlu
olabilir.
Postkoital disforinin tam nedeni hâlâ tam olarak bilinmese de – böyle bir deneyim yaşadığınızda
yalnız olmadığınızı unutmayın.
İLGİLİ İÇERİK:
Seks ve Duygular Tandemde Yaşar
Seks terapisti olarak insanlara yardım ederken, zamanımın büyük bir kısmını seks pozisyonlarını ve çeşitli seks
oyuncaklarını tartışarak geçirmiyorum. Bunun yerine, duygular hakkında konuşmakla geçiyor
zamanım. Bu, hem seksle hem de seks yapmamakla ilişkili duygular ve bu deneyimler sırasında yaşadıklarımız
üzerine yoğunlaşır.
Seks, yalnızca keyif veren bir fiziksel deneyim değil, aynı zamanda derinlemesine etkileyebilecek bir
aktivitedir. Seks yaptığımızda kendimizi mutlu, öforik ve rahatlamış hissedebiliriz. Ancak,
bazı insanlar için seks ve mastürbasyon, üzüntü veya sinirlilik hissi yaratabilir. Bu tür duygular, garip ya da
anormal değildir. Bunlar, seks ve duyguların karmaşık ilişkisinin bir parçasıdır. Peki, seks
duyguları etkiler mi? Kesinlikle etkiler.
Bu size nasıl hissettiriyor? Aşağıdaki yorum bölümünde bu konu üzerine bir tartışma başlatabilirsiniz.