Kendinize şunu soruyor olabilirsiniz: Bugünlerde birinin nasıl kimsesi olmaz? Emin ol düşündüğünden çok daha sık oluyor.
Yavaş yavaş başlar. Önce birkaç arkadaşını kaybedersin ; ya okulları ya da işleri değiştirirsiniz ya da sadece onlardan ayrılırsınız. Belki ailen senden uzakta yaşıyor ya da o kadar sık görüşmüyorsun.
Böylece kendinizi izole ediyor ve kendi başınıza zaman geçiriyorsunuz. Senin için iyi, değil mi?
Her şeyi yalnız yapmaya başlarsınız: sinemaya gitmek, yemek siparişi vermek ve ara sıra bir şeyler içmek. Bunu herkes yapar, değil mi?
Zamanla, kimseye mesaj atmadığınızı veya aramadığınızı fark ediyorsunuz. Ve eğer biri sizi ararsa veya mesaj atarsa, nadiren açarsınız. Yalnız olmaya o kadar alıştın ki, başkalarına ihtiyaç duymayı bıraktın.
Eve geldiğinde, yalnızsın. Koltuğunuzda oturuyorsunuz, çeşitli sosyal medya platformlarında düşüncesizce geziniyorsunuz. Ne de olsa mesaj atacak, işten eve geldiğini söyleyecek kimse yok.
Akşam yemeğini hazırlar, televizyon izler ve evcil hayvanınızla yatıp yatma zamanının gelmesini beklersiniz. Zaten yapabileceğin başka bir şey yok.
Spor salonuna gitmeyi bıraktınız ve dersleri atlamaya başladınız – onları çevrimiçi olarak alabilirsiniz.
Kimseyle takılma ihtiyacı hissetmiyorsun ve açıkçası bunu bir yük olarak görüyorsun. Bu yüzden, insanların etrafında mümkün olduğunca az şey yapar ve tek başına gelişirsin.
Dairenizden çıkmadan birkaç gün geçirebileceğiniz bir noktaya geldi ve bundan memnunsunuz. İnsanlar sadece seni sinirlendiriyor, öyleyse neden rahatsız hissediyorsun?
Bazıları buna depresyon diyor. Bunu anlayan diğerleri, bu hissi bilir. Kimsenin olmaması zor ve düzeltilmesi zor. Çünkü sorun şu ki, uzun bir süre kimseniz olmadığında, birine ihtiyaç duymayı bırakırsınız.
Kendinize fazla bağımlı hale gelirsiniz ve kendi küçük balonunuzda yaşadığınız noktaya kadar tecrit edersiniz. Ve bu gerçekten tehlikeli.
Dünya bazen karanlık bir yer olabilir, özellikle son zamanlarda. Ve insanların etrafında olmak, bununla başa çıkmak için hepimizin ihtiyacı olan şeydir. Hepimizin yaslanacak bir omuza, bize sıcak bir kucaklama verecek birine ve bir destek sistemine ihtiyacı var.
Yani en bağımsız, kendine yeten ve içine kapanık biri olsanız bile, yine de çevrenizdeki insanlara ihtiyacınız var. Kabul etmek ne kadar zor olursa olsun.
Bu durumu düzeltmek, yapmak istemediğiniz tek şeyi yapmayı gerektirir: Hayatınızda kimsenin olmamasına izin vermeyi bırakın. Evet, kulağa garip geliyor. Ama yarattığın sakat yalnızlıkla savaşmanın tek yolu bu.
Küçük adımlar atarak başlayın. Bu arkadaşınıza mesaj atarak veya evde egzersiz yaparak başlayabilirsiniz. Uyuşukluk ve basitçe “tarafsız” olma hissinden kurtulmak için ne gerekiyorsa yapın.
Varlığınızı her parçasıyla hissedin ve yalnız olmayı bırakın; kimsenin yaşaması gerektiği bir yalnızlık yoktur.
Bu nedenle, telefonunuz bir daha çaldığında veya bir bildirim açıldığında yanıt verin. Biriyle konuşmanız gerektiğini hissettiğinizde, bir arkadaşınızı arayın veya mesaj atın. Bir yük olmaktan korkmayı bırak ve onun yerine yaşamaya başla.
Evet, yalnız olmak senin için iyi. Ancak bazen artık yalnız olmadığınızı fark etmeyebilirsiniz – yalnızsınız.
Kimsenin olmamasıyla ilgili kendi hikayeni yazma. Bunun yerine başkalarından öğrenin ve daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.
