Kapat

Kavga Ederken Bile Partnerinize ‘Seni Seviyorum’ Demenin 7 Yolu

Seni gerçekten seven biri senin ne kadar dağınık olabileceğini, ne kadar huysuz olabileceğini, ne kadar zor başa çıkabileceğini bilir. Hatta sinirliyken ve nasıl iletişim kurulacağını unuttuğunda bile seni hala hayatının en önemli yerinde görmek ister.

Ve o aşkı, sevdiğiniz biriyle, yere yığılmış bir kavganın ortasında hissetmek neredeyse imkansız. Kızgın olduğunuzda mutluluğunuzu bir kenara atabilirsiniz, bu yüzden gerçekçi olmayan beklentiler oluşturmayalım.

Bunun yerine, iletişim becerilerinizi geliştirin ve kavgalarınızı daha sevgi dolu bir şekilde aşmanın yollarını bulun. İşte sevdiğiniz kişiye kızgın olsanız bile “Seni seviyorum” demenin yedi yolu.

1. Bir dakika ayırın/Bir dakika verin.

Her iki kişi de kriz geçirirken bir çift olarak ilerleyemezsiniz. Hızlı bir yürüyüş yapın, başka bir odaya gidin ya da kaçmak için ne gerekiyorsa yapın. Konuşmadan önce durun ve düşünün çünkü bazen bazı şeyleri geri alamazsınız, ilişkiniz bunu riske atamayacak kadar önemlidir.

Stresli olduğumuzda, hiperventilasyon yaparız veya aşırı nefes alırız ve bu da bizi panik hissettiren semptomlara neden olabilir. Unutmayın, amaç sevdiğiniz kişiyle bir anlaşmaya varmaktır. Dikkatinizi verin ve kendinizi yavaşlatın, biraz derin nefes alın ve tartışmanız sırasında rahatlayın.

2. Üzerinde uyu.

Bazen birinizin veya her ikinizin de tartışmaya ara vermesi gerekir. Yapabileceğiniz en sevgi dolu şeylerden biri, diğerinin onu işlemesi ve hatta uyuması için biraz zaman tanımaktır. Yatağa asla kızgın girmezseniz, konuyu yenileyeceğinizi ve daha sonra tartışacağınızı kabul edin.

Bir an için gitmesine izin vermek çok güçlü bir irade gerektirir, ancak unutmayın: aşıksınız ve en önemli olan da bu. Yarın çok yakında gelecek. Bir çözümün geleceğini bilerek iyi dinlenin.

3. “Seni seviyorum ama…” demekten kaçının.

Bir tartışma sırasında “Seni seviyorum” demek, partnerinize aşkınızın kavgadan çok daha önemli olduğunu hatırlatmanın harika bir yolu olabilir. Ancak, “ama”nızı aradan uzak tutmalısınız. Yani söyleyeceksen, söyle.

Örneğin, “Seni seviyorum, ama yolunu değiştirmelisin” demek yerine, “Seni seviyorum ve senin ve benim için daha iyi çalışacak bir program bulmak istiyorum” cümlesini deneyin.

4. Dövüşün size düşen kısmı için üzgün olduğunuzu söyleyin.

Negatif yoğunluğu etkisiz hale getirmenin, yanıldığınızı kabul etmekten daha iyi bir yolu yoktur. Her hikayenin iki tarafı vardır ve çoğu durum bir kişinin hatası değildir. Bu yüzden, bunun için üzgün olduğunuzu söylemek, ikiniz arasındaki güveni ve sakinliği artıracaktır.

İlk önce bunu yapmak, diğer önemli kişiye ne kadar önem verdiğinizi gerçekten gösterecektir.

5. Egonuzu kilitli tutun.

Sevdikleriniz, sizin özgün benliğiniz olmanızı ister. Başlangıçta niyetiniz bu olmasa bile, savunmaya geçmek ve kötü davranmak çok kolaydır.

İleriyi düşünmeden dinleyeceğinize söz verin. Sevdiklerinize onların noktalarını anladığınızı söyleyin ve mümkün olduğunca çabuk ortak bir noktaya gelin. İkinizin de nerede anlaştığını bulun ve oradan gidin.

6. Sevgi gösterin.

Sevdiğiniz kişiye, özellikle bir anlaşmazlık sırasında, onu hala sevdiğinize dair fiziksel bir işaret gösterin.

Bunu önceden bir araya getirin ve iyi ve kötü zamanlarda birbirinize göstereceğinizi kabul edin. İkinize de aşkın her şeyi, hatta kötü bir eski kavgayı bile yendiğini hatırlatın.

7. Önem verdiğinizi göstermek için teknolojiyi kullanın.

Kargaşa zamanlarında bile sevginizi göstermek için nazik sözlerle bir kısa mesaj gönderin. Fazla bir şey söyleme çünkü vermek istediğin son şey karışık bir mesaj. Basit tutun: “Sana tapıyorum” veya “Benim için her şey demeksin.”

Bağışlanmak için yalvarmaya veya mesaj yoluyla puanlarınızı vermeye başlamayın. Bu, gerginliği geri getirecek ve daha da kötüsü, telefonda işler tekrar ısınacak. Ses tonunu duymak, yüz ifadelerini görmek ve duygulara hazır olmak için mümkün olduğunca sık yüz yüze olmak önemlidir.

Kızgınken sevecen olmak kolay değil. Sonuçta, öfke gezegendeki en güçlü insan duygularından biridir. İlişkilerinize yağmur yağdığında bile sevginin parlamasına izin verebilir misiniz? Gerçek sınav, fırtına sırasında sevdiklerinize nasıl davrandığınızdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.