Aşık olmak harika hissettirebilir. Hepimizin özlediği ve değer verdiği güzel bir duygu. Filmler bize aşkın sihirli olduğuna inandırabilirken, psikologlar aşkın sandığımızdan daha karmaşık olduğunu bulmuşlardır.
Bu yazıda, aşk ve çekicilik hakkındaki en büyüleyici psikolojik gerçeklerden bazılarına bakacağız.
Şimdi bir göz atalım –
Aşk hakkında muhtemelen bilmediğiniz 9 psikolojik gerçek:
1. Aşk karmaşıktır
Aşkın büyüsü olduğuna inandığınız şey aslında zevkten acıya kadar farklı duygulara yol açan şehvet, cazibe ve bağlılığın birleşimidir.
Seks hormonları testosteron ve östrojen, bizi daha sık üremeye motive etmek için cinsel dürtülerimizi düzenler.
Serotonin, dopamin ve adrenalin hormonları, beyindeki ödül davranışlarımızı düzenleyerek kimlere çekileceğimizi kontrol eder, bizi neşelendirir ve heyecanlandırır.
Beyin kimyasalları veya nöropeptitler – oksitosin ve vazopressin – başka bir kişiyle paylaştığımız bağlanma ve bağlanmayı düzenler.
Şehvet çiftleşme sürecini başlatır, çekim uygun bir çiftleşme partneri seçmemize yardımcı olur ve bağlanma ebeveynlik görevlerinin tamamlanması için üreme partneri ile kalıcı ilişkiler sürdürmemizi sağlar. İşte aşkın tarifi!
Sürekli Yanlış İnsanlara Aşık Olmanızın 5 Nedeni
2. Aşk iştahı azaltabilir
Midenizdeki kelebekler yemek yemenizi zorlaştırıyor mu? Aşık olduğunuzda aç hissetmemeniz psikolojik bir gerçektir. Cazibe aşamasında mutluluk hormonu dopamin, aşk hormonu Oksitosin ve stres hormonu norepinefrin beyinde yüksek oranda salınır.
Bu kimyasallar bizi öforik ve ürkek hissettirerek iştahımızı bastırır. Sadece daha az aç hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kilo kaybına ve uykusuzluğa da neden olabilir. Bu yüzden aşıkken yemek yiyemez veya uyuyamazsınız.
3. Aşk bir bağımlılıktır
Araştırmalar, romantik aşkın kelimenin tam anlamıyla doğal ve genellikle olumlu bir bağımlılık olabileceğini bulmuştur. Temel sosyal bağlanma, çekicilik ve aşkla ilgili davranışlar, bir dizi bağımlılık motivasyonunda bulunmuştur.
Bazı araştırmacılar romantik aşkın uyuşturucu bağımlılığına benzediğine inanıyor; Neyse ki aşk ilişkisi ilerledikçe belirtiler kaybolur.
Bir Erkeğin Sana Aşık Olmasını Nasıl Sağlarsın?
4. Aşk hastası olmak gerçek bir şeydir
Partnerinizi özlediğinizde normal davranamıyor musunuz? Sadece aşk hastası olabilirsin. Aşık olmak, bağışıklık fonksiyonumuzu baskılayarak kendimizi hasta hissetmemize neden olan stres hormonu kortizol düzeylerini artırabilir.
Hatta araştırmalar, çiftlerin birbirlerinin zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyebileceğini ve bir eşin sağlık sorunlarının diğerini etkileyebileceğini gösteriyor. 2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, ilişkiler aslında “ruh sağlığını, sağlık davranışını, fiziksel sağlığı ve ölüm riskini etkileyebilir”.
5. Aşk bir ağrı kesicidir
Tutkulu aşkın yoğun duygularının acıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Açıklama biraz karmaşık olsa da, aşk duyguları bireysel psikolojik yapımıza ve duygu düzenlememize bağlı olarak acı algımızı artırabilir veya azaltabilir. Aşk, beynin işlevsel bağlantısıyla ilgilidir ve acıyı modüle etmeye yardımcı olur, 2017’de yapılan bir çalışmayı açıklıyor.
Çalışmalar ayrıca, süreç ödül işleme merkezlerindeki nöral aktivasyonlarla ilişkili olduğundan, romantik bir eşin fotoğraflarını izlemenin de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bir Ömür Boyu Aşık Kalan Çiftlerin Yaptığı 8 Önemli Şey
6. Aşk acı vericidir
Kalbi kırık olmak gerçek bir duygudur ve tıbbi olarak “kırık kalp” sendromu veya stres kardiyomiyopatisi veya Takotsubo kardiyomiyopatisi (TCM) olarak bilinir. Geri dönüşümlü kardiyak disfonksiyona neden olan şiddetli bir fiziksel veya duygusal deneyime yanıt olarak tetiklenen kısa süreli bir kalp rahatsızlığıdır. Kalbiniz kırıldığında, kalbinizin pompalama odası, kan dolaşımını etkili bir şekilde yapma yeteneğini etkileyen yapısını değiştirir. Araştırmalar, durumun genç erkek ve kadınlarda, yaşlı postmenopozal kadınlarda yaygın olarak görüldüğünü göstermektedir.
Son araştırmalar ayrıca romantik ve cinsel aktivitelerin kaygı, depresyon, dışsallaştırma davranışları, yeme bozuklukları, daha kötü tedavi sonuçları ve intihar eğilimleri ile bağlantılı olduğunu bulmuştur.
7. Aşk aptalca davranmamıza neden olur
Kendini, başka türlü asla yapmayacağın şeyleri aşkın için yaparken buluyor musun? Aşk bize aptalca ve küstahça şeyler yaptırır. Araştırmalar, aşk hakkında kararlar verirken seçici eksiklikler gösterme eğiliminde olduğumuzu bulmuştur, çünkü bu tür duygular beyindeki ön insula’nın aktivasyonu ile ilişkilidir.
Ampirik kanıtlar ayrıca, aşık olmak gibi yüksek duygusal uyarılmanın, dürtüsel karar vermeyi artırabileceğini ve rasyonel davranışı azaltarak yeni bir ilişkide bazı utanç verici, üzücü ve kötü kararlara yol açabileceğini göstermektedir.
8. Aşk, refahınızı artırır
Aşk bizi daha mutlu eder. Araştırmalar, romantik ilişkilerin genel mutluluğumuz, esenliğimiz ve hastalık belirtilerinin yokluğu ile yakından ilişkili olduğunu bulmuştur. Araştırmalar, ilişki memnuniyetinin sağlığımızı ve mutluluğumuzu dengeleyebileceğini gösteriyor.
Aşk ayrıca bizi kişisel gelişim hedefleri, yeni ilgi alanları peşinde koşmaya ve partnerimize daha uygun kişilik özellikleri geliştirmeye motive eder. Bir çalışma ayrıca bir ilişkinin başlamasının benlik saygısının artmasına neden olabileceğini buldu; ancak, bir ayrılık benlik saygımızı azaltabilir.
9. Aşk sonsuza kadar sürebilir
Bir ilişkinin “balayı aşaması”nın en heyecan verici aşama olduğuna inanılsa da, onlarca yıl birlikte olduktan sonra bile eşiniz için deli olabilirsiniz. Araştırmalar, 20 yılı aşkın süredir evli olan çiftlerin beyinlerinde, yeni bir ilişkide olan çiftlerle aynı düzeyde dopamine bağlı aktiviteye sahip olduğunu bulmuştur. Aslında, bir ilişki ne kadar uzun sürerse, bağlantı o kadar büyür.
Araştırmalar, uzun vadeli ilişkilerin ödül değeri taşıyabileceği ve bağlanma ve çiftler arasındaki bağla ilgili beyin sistemlerini kapsadığı için aşk durumunun “oldukça istikrarlı” olduğunu gösteriyor.
Aşk, kalpten çok beyinde gerçekleşir.
