Yaz geldi kelimesi duyulduğunda deniz, kum güneş gibi tatil havası gözümüzde canlanıyor. Ne kadar da kulağa hoş geliyor. Oysa bu konuda dikkatli olunmaması kötü sonuçlar doğurabiliyor. Çekici gözüken güneş çok tehlikeli bir hal alabiliyor. Sadece güneşlenmek değil güneşin altında birkaç saat geçirmek bile ölümcül sonuçlara neden olabiliyor. Bu yüzden uzmanlar bu konuda uyarıyor ve güneşten korunmanın hayati önem taşıdığını belirtiyorlar.
Vücut sıcaklığı oranı, terleme mekanizması sayesinde sürekli belli oranlarda tutuluyor. Fakat uzun süre güneşe maruz kalındığında vücut yapısı karşı koyamıyor ve aniden dengesi bozulabiliyor. Güneş çarpması sonucu insan vücudunun sıcaklığı genel olarak 40-41 dereceye kadar yükselebiliyor. Bunun yanı sıra şiddetli baş ağrısı, kusma ve bulantıya da neden olabiliyor.
Sıcak Çarpması Korunmak İçin
- Geniş kenarlı şapkalar kullanın.
- Kumaşı terletmeyecek ve açık renkli kıyafetler tercih edin.
- Alkol kullanmaktan kaçının.
- Susamayı beklemeden bol miktarda su ve sıvı tüketin.
- 11.00 – 16.00 arası güneşin yoğun olduğu saatler olduğu için dolaşmaktan kaçının.
- Hafif ve sizi rahatsız etmeyecek besinler tüketmeye çalışın.
- Vücut ısısının düşmesi için sık sık duş almaya özen gösterin.
Sıcak Çarptıysa:
- Öncelikle hastayı bulunduğu konumdan daha serin ve gölge bir yere geçirin.
- Bilinci yerinde ise su başta olmak üzere içecek bir şeyler verin.
- Üzerinde vücudunu sıkan giyecek varsa gevşetmeye çalışın.
- Vücut sıcaklığı çok yüksek ise imkanınız varsa ılık bir duş aldırın.
- Duş aldırma imkanınız yoksa başa ve kasıklara soğuk kompresler uygulamaya çalışın.
