Kapat

Selülitten Kurtulabilirsiniz

Selülitten Kurtulabilirsiniz

Yaz gelip de üzerinizden kışlıkları, kalın kıyafetleri attığınızda çoğu kadının başı selülitleri ile derde girer ve kışın kolayca kapatabildiğiniz bu kusurunuz ince ve açık giysiler ile birlikte bir anda ortaya çıkar. Portakal kabuğu görünümünde olan selülit dediğimiz olay, yaş hücrelerinin kaslardaki bağ doku arasında sıkışıp kalması sonucu oluşmaktadır. Dengesiz beslenme, spor yapmama, hızlı kilo alıp verme gibi faktörler oluşumu üzerinde etkilidir.

Selülit öyle yaygın bir hastalıktır ki sadece kilolu bayanlarda değil oldukça zayıf kişilerde bile görünmekte olup genellikle selülite kol, bacak, kalça ve göbekte rastlanılır. Bu rahatsızlığın en büyük sebeplerinden birisi yeterince su tüketmemek olarak bilinir. Su, cildi gerginleştirir, canlı ve parlak görünmesini sağlar yine gençlik iksiri olarak de bilinir.

Selülitin ortaya çıkmasının sebebi kan akışının yavaşlaması olduğundan vücudunuzu harekete geçirecek ve kan akışınızı hızlandıracak hareketler yapmalı, günlük yürüyüşünüzü aksatmamalı, özellikle bacak egzersizi yapmalısınız. Yien kan akışını hızlandırmanın diğer bir yolu da banyo esnasında lif kullanmaktır. Cildi canlandırdığı bilinen sıcak ve soğuk su kompresi de yine selülite iyi gelen yöntemlerden birisidir. Önce sıcak sonra soğuk su ile şok etkisi yaşayan cilt bu sayede gerilir ve daha zinde görünmeye başlar.

Bu sorununuzdan kurtulmak istiyorsanız günlük rutinlerinizi değiştirmeli, kahve tüketimini azaltmalı, daha çok bitkisel çaylara yönelmesiniz. Yine tuz alımını azaltarak, yavaş ama kalıcı kilolar vererek ve kalori alımını dengeleyerek de daha dinç ve pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.