Saç dökülmesi çoğu kadının korkulu rüyalarından birisidir. Özellikle doğum sonrasında ve yine hormonal değişikliklere bağlı olarak da ortaya çıkabilen bu sorunla baş edebilmek için önce dökülmenin kaynağı bilinmeli ve ona göre hareket edilmelidir. Saç dökülmeleri ile mücadele metotlarını üç gruba ayırabiliriz: doğal maskeler, yaşam tarzınızda yapmanız gereken değişimler ve gündelik hayatta yapılması gerekenlerdir.
Hayat tarzının saç dökülmeleri üzerindeki etkisi sanılandan daha fazladır. Sigara ve alkol, uykusuz ve yorgunluk zamanla saçların güçsüzleşip kopmasına yol açar. Yine alkol ve sigara da saç kökleri için oldukça zararlı iki maddedir.
Saçları güçlendirmek ve dökülmelerin önüne geçmek için yapılan maskeler, E vitamini kapsülleri ile kuvvetlendirilmeli ve çeşitli mineraller eklenerek etkisi artırılmalıdır. Saçlara faydası olduğu bilinen ve eskiden beri kullanılan bitkisel ürünler zeytinyağı, sarımsak, badem yağı olup bunları kullanırken organik olmalarına da dikkat edilmelidir. Özellikle dövülmüş ve macun haline getirilmiş sarımsağa birkaç tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip içine de E vitamini kapsülü sıktığınızda bu maske ile saçlarınızın günden güne canlanıp, dayanıklılık kazandığını görebilirisiniz. Tabii maksimum etki için bu maskenin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir.
Saçlarda biriken kirler köklerin nefes almasını engellediğinden saç temizliğinizi atlamayın ve onları şampuanın yanı sıra zaman zaman da elma sirkesi ile durulayın. Beslenmenize dikkat edip, vitaminli meyve ve sebzeleri tükettiğinizde vücudunuzda eksik olan mineralleri ona geri kazandırmış olursunuz.
