Sivilce nedir? Sivilce neden olur, sivilce nasıl geçer gibi soruların cevabı burada. İnsan cildi belirli bir nem dengesine sahiptir. Deri altındaki yağ bezleri bu dengeyi sağlayan “sebum” adında yağlı bir madde üretir. Ancak bu madde gereğinden fazla üretildiğinde cilt yüzeyindeki gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna sebebiyet verir.
Ergenlik Sivilceleri Neden Olur?
Ergenlik sivilcelerinin bir kısmı hormonal olsa da büyük çoğunluğu vücutta artan sebum üretimi ve dolayısıyla yağlanan cilt yüzünden oluşur. Yapılması gereken ilk şey ciltteki sebum miktarını azaltmak ve yağlı hissi gidererek gözeneklerin açılmasını sağlamaktır. Bu amaçla kullanılan yüz sabunları sivilce sorununu büyük ölçüde çözmektedir.
Sebum Üretimini Azaltmak İçin Ne Yapılmalıdır?
*Üretilen sebum, büyük ölçüde kandaki yağ hücrelerinden elde edilir. Bu açıdan daha az yağlı yiyecek tüketmek yardımcı olacaktır.
*Çok fazla kimyasal içeren maske ve kremlerden uzak durulmalı, daha fazla su içilmelidir.
*Buz küplerini bir bezin arasına sararak yüzü buz küpleriyle ovalamak da sebum üretimini azaltır.
*A vitamini tüketerek aşırı sebum üretimini kontrol altına alabilirsiniz. Havuç, kara lahana, marul, yer elması, kuru kayısı, kavun, kırmızı tatlı biber, ton balığı ve mango bol miktarda A vitamini içeren yiyeceklerdir.
*Yeşil çay sebem üretimini azaltır. İster içerek ister bir pamuk yardımıyla yüzü silerek sivilce ve siyah nokta oluşumu engellenebilir.
*Limon yağı asidik özelliğinden dolayı cildi tahriş eder. Tahriş olan cilt daha fazla sebum üretir, bu yüzden limon yağı içeren kozmetik ürünlerinden kesinlikle uzak durulmalıdır.
*Gece uyurken kesinlikle makyajla yatılmamalı, makyaj malzemeleri ciltte mümkün olduğu kadar az tutulmalıdır.
*Stres sebum üretiminde başı çeker, stresten mümkün olduğunca uzak durulmalı ve stresle baş etme yolları öğrenilerek alışkanlık edilmelidir.
*Gün içerisinde en az 2 kez yüz sabunlanmalıdır.
*Doğal malzemelerle hazırlanan maskeler de sebumu azaltmaya, cildi beslemeye ve sivilcelerden kurtulmaya büyük ölçüde katkı sağlar.
Fazla Sebumu Temizleyen Doğal Kil Maskesi
*1 çay kaşığı su
*1 çay kaşığı bal
*1 çay kaşığı yoğurt
*4 damla lavanta yağı
*2 çay kaşığı çin kili
[affiliate_news id=”462″]
Nasıl Uygulanır?
Tüm malzemeleri karıştırarak krem kıvamında bir maske elde edilir. Yüze sürüldükten 15 dakika sonra ıslak bir bezle yumuşatarak çıkarılır. Haftada 2 kereden fazla uygulanmamalıdır.
