• SAĞLIK
  • YAŞAM
  • KADIN
  • BİLGİ
  • CİLT BAKIMI
  • GÜZEL SÖZLER
  • DİĞER
    • Anlamlı Sözler
    • Aşk Sözleri
    • Komik Sözler
    • Sevgi Sözleri
    • Resimli Sözler
    • Dini Sözler
    • Ata Sözleri
    • Ünlü Sözleri
    • Özel Günler
    • SAÇ BAKIMI
    • Rüya Tabirleri
    • Şiirler
    • ANNE ÇOCUK
    • Astroloji
    • Burçlar
    • Makyaj
    • Tarifler
    • Teknoloji
    • Yazılım
    • Saç Modelleri
Facebook X (Twitter) Instagram
Netde.Org
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • KADIN
  • BİLGİ
  • CİLT BAKIMI
  • GÜZEL SÖZLER
  • DİĞER
    • Anlamlı Sözler
    • Aşk Sözleri
    • Komik Sözler
    • Sevgi Sözleri
    • Resimli Sözler
    • Dini Sözler
    • Ata Sözleri
    • Ünlü Sözleri
    • Özel Günler
    • SAÇ BAKIMI
    • Rüya Tabirleri
    • Şiirler
    • ANNE ÇOCUK
    • Astroloji
    • Burçlar
    • Makyaj
    • Tarifler
    • Teknoloji
    • Yazılım
    • Saç Modelleri
Facebook X (Twitter) Instagram
Netde.Org
Home»Anne Çocuk»Hamilelikte Beslenme
Anne Çocuk

Hamilelikte Beslenme

adminBy admin4 Eylül 2020Yorum yapılmamış2 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Hamilelikte multivitamin kullanımı…

Anne adayları rahat bir hamilelik geçirmek, bu sırada vücutlarında eksilen vitaminleri dengelemek hem de bebeklerine takviye olur düşüncesi ile multi vitaminler kullanıyorlar. Bu aslında çok doğru bir davranış değil

Fakat uzmanlar anne adaylarına hamilelik süresinde multi vitamin kullanmalarını pek önermiyor. Aynı zamanda anne adaylarının bu dönemde kan ilaçlarından da uzak durması gerektiği söyleyen uzmanlar multi vitaminler içinde bulunan bazı maddelerin hamilelik sürecinde anne adaylarının sağlıklarını etkileyebileceğini söylüyorlar. Bunların yerine gerekli vitaminleri için doğal meyve ve sebzelerin tüketilmesi gerektiği belirtiliyor. Multi vitaminlerin bazıları vücutta uzun süre atılamayan mineralleri de barındırıyor. Bunlar hamilelik süresince anne adaylarının organlarını etkileyebiliyor. Özellikle bu dönemde böbreklerin daha az emilim yapması nedeniyle fazla multi vitamin kullanımı hamilelik süresince böbrek taşı kumlanma böbrek ağrısı gibi sorunlara neden olabiliyor. Doktor kontrolünde olmadığı sürece multi vitaminler hamilelik süresince kesinlikle zararlı. Doktor kontrolünde takviye olarak multi vitamin ilaçlar yazılsa bile anne adaylarının bu ilaçları bol su ile ve yemeklerden sonra almaları tavsiye ediliyor. Hamilelik döneminde haşlanmış patates tuzlu leblebi, pilav gibi yemekler tüketilmeli, kızartma ve hamur işi yemeklerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.

Ayrıca hamilelik süresince bulantı yapan ağır yemeklerden de uzak durulmalı daha hafif ve sindirimi kolay yemekler seçilmelidir. Hamilelik döneminde ayrıca sigara alkol gibi maddelerden kesinlikle uzak durulması gerekirken parfüm gibi sağır kokularında anne adaylarının sağlığını bozabileceği belirtiliyor.

Sağlıklı bebek için hamilelikte beslenme

Sağlıklı bebek için hamilelikte-gebelikte beslenme…Bebeğin hamilelikte tek besin kaynağı vardır. O da siz. Bu nedenle özellikle hamilelikte beslenme şeklinize önem vermeniz gerekiyor. Hamilelik gebelik döneminde dengeli ve farklı beslenme önemlidir. Yapacağınız şey doğal, taze ve bol çeşitli besinleri hamilelik süresince almaktır.

[affiliate_news id=”618″]

Hamile-gebe kaldığınızı anladığınızda yada hamile kalmaya karar verdiğinizde yedikleriniz içtikleriniz arasında bebeğe ve kendinize zarar verecek bir şey olup olmadığını araştırın. Hamilelikte sebze ve meyveyi daha fazla yemeli, şekerli, tuzlu ve işlenmiş besinleri azaltmalısınız.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
admin
  • Website

Related Posts

Çocukların ayak sağlığı için tavsiyeler

13 Temmuz 2023

Çalışan Annelerin Yaşadığı Sorunlar

13 Temmuz 2023

20’li Yaşlarda Bebek Sahibi Olmanın Artıları Eksileri

25 Şubat 2022

Leave A Reply Cancel Reply

Anne Çocuk

Bebeklerde İştahsızlık Problemleri

By admin4 Eylül 20200
Rüya Tabirleri

Rüyada Yaz Mevsimi Görmek, Rüya Yorumu

By admin11 Aralık 20220
Teknoloji

AdBlock, Batarya Ömrünü İkiye Katlıyor!

By admin11 Ekim 20200
Astroloji

Koç Burcundaki En İyi ve En Kötü 10 Kişilik Özelliği

By admin18 Temmuz 20210
Sağlık

Kanal Tedavisi Nedir, Nasıl Yapılır?

By admin11 Ekim 20200
Rüya Tabirleri

Rüyada Civciv Görmek, Rüya Yorumu

By admin9 Aralık 20220
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
© 2023 Netde.Org Designed by

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.