Hamileliğe hazırlık dönemi
Hamileliğe hazırlık dönemi…Hiç şüphe yok ki anne olmak hayattaki en güzel hislerden biridir. Bu hissi en iyi bir biçimde yaşamak için hamileliğe uygun hazırlık yapmanız gerekir. Anne olmayı istedikten sonra psişik olarak kendinizi hazırlamanız gerekir. Gebe kalmadan önce yapılacak düzenlemelerle daha rahat bir hamilelik dönemi geçirme şansınız yükselebilir.Bunu takiben de sağlıklı bir bebek sahibi omanız daha kolaylaşır. Hamile kalmadan 2-3 ay öncesinde bu tür çalışmalara başlamakta fayda var.Çünkü bebeğin ilk ayları çok önemlidir.Bebeğin organları bu dönemde oluşur.
Dengeli ve sağlıklı beslenme ve eksik aşıların yapılması en önemlilerindendir.
Hamilelikte En Uygun Zamanlar Ne Zaman
Hamilelikte doğru günü bulmak hamile kalmak açısından önemli bir durum. Çiftler çoğu zaman bunun sıkıntısını çekiyor. Kadının yumurtlama sürecinde ilişkiye girildiğinde hamile kalma şansı yüksek oluyor. Jinekologlar hamilelikte en uygun zamanın kadınlar için ayın 10 12 14 ve 16. günler olduğunu belirtiyorlar. Bu günlerde kadının yumurtlama kapasitesi maksime çıkıyor ve spermler buldukları yumurtayı daha kolay dölleyebiliyorlar.
Eğer bir kadın 28 günde bir adet görüyorsa ayın 1.4 gününde yumurtlama olması gerekiyor. Bugünler de hamile kalmak açısından en uygun günler oluyor. Bu konuda çiftelere bilgi veren jinekologlar yine de çiftlerin bu konuyu fazla stres yapmamalarını belirtiyorlar. Hamilelik illa ki ayın bu günlerinde olacak diye bir kural yok. Sadece belirli kolaylıklar olduğu için söyleniyor. Ayrıca stresin özelikle kadın yumurtlamasında önemli etkileri mevcut.
Yumurtlamayı geciktirip ya da önce alabiliyor. Stresin doğurganlığı olumsuz etkilediğini belirten doktorlar özellikle büyük şehirlerde iş yaşamında olan kadınların kır nüfusunda yaşayan ev kadınlarına göre hamile kalmakta daha çok zorlandığını belirtiyorlar. Stres erkekte sperm kalitesini azaltırken kadında ise yumurtanın ömrünü kısaltıyor. Ayrıca elektrikle çalışan cihazların üremeyi olumsuz yönde etkilediğini belirten doktorlar şehir yaşantısında elektrik kullanımın maksimum seviyede olduğundan bunun artık bir toplumsal sorun olduğunu belirtiyorlar. Çiftlerin özelikle hamile kalma sürecinde elektrikli ev eşyalarının mümkün olduğunca uzak durmalarını tavsiye diyorlar.
Nasıl Gebe Kalınır?
Gebe Kalmak İçin? Nasıl Gebe Kalınır? Nasıl hamile kalınır? Daha Kolay Gebelik İçin – Hamilelik İçin
Daha kolay ve daha erken bir gebelik için bir takım konulara özen göstererek bu konuda katkı sağlayabilirsiniz. Özellikle aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz hem ilişki ve evlilik yönünden hem de erken gebelik yönünden daha güzel sonuçlar doğuracaktır.
- Gebe kalmak için en önemli noktalardan birisi şüphesiz ki doğru pozisyonda ilişkiye girmektir. Bu sebeple çiftler kendileri ve gebelik için en doğru pozisyonu tercih etmelidirler.
- Partnerler de sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar varsa öncelikli olarak hemen bırakmalıdırlar. Bu şekilde hayatlarını daha sağlıklı devam ettirebilirler.
- Bayanda çeşitli genital sorunlar, adet düzensizlikleri, vajinal ve ilişki sırasında ağrılar, enfeksiyon ve kanama gibi sorunlar varsa bu konuda sağlık kuruluşuna başvurup tedavi olmalı ve sorunları çözmelidir.
- Her iki gençte zaman zaman spor yapmalı ve programlı bir şekilde sporlarına devam etmelidir. Sporla daha düzenli ve sağlıklı bir hayat her konuda olumlu sonuçlar kazandıracaktır.
- Bayan yatakta fazla çekingen olmamalı ve sex’in evlilik ilişkileri açısından çok önemli olduğunu unutmamalıdır. Bu sebeple olası fantezilere ve yeniliklere açık olmalı uyum sağlıyabilmelidir.
- Hangi konuda olursa olsun doktora danışılmadan kesinlikle her hangi bir ilaç kullanılmamalıdır.
- Adet günlerine dikkat edilerek özellikle bayan için en doğru zamanlarda ilişkiye girmenin gebelik açısından daha fazla artısı olacağı bilinmelidir.
- Günün ilk saatlerinde spermler daha çok hareketli olduğundan dolayı zaman zaman o saatlerde ilişkiye girmeye de özen gösterin.
Doğum kontrol yöntemleri
Doğum kontrol yöntemleri…Gebe kalmak isteyen kadın doğum kontrol hapı kullanıyorsa gebe kalmadan en az 3 ay önce doğum konrol hapını kullanmayı bırakmalıdır.Rahim içi alet kullananlarında bunu çıkartıp adetlerinin düzene girmesi gerekir.Spiral çıkarılmadan hamile kalma olasılığınız da vardır.Böyle bir duruma rastlanırsa doktorunuza danışın.
[affiliate_news id=”953″]
Spiral böyle bir durumda ya çıkarılır ya da yerinde kalır.
