Çocukların anne karnında başlayan ve ergenlik dönemine kadar devam eden büyüme sürecinin ebeveynler tarafından takip edilmesi yaşanabilecek sorunlara karşı erken tedbir alınmasını sağlayacaktır.
1. Çocuğun Sağlıklı Büyüme Süreci
Çocukların sağlıklı büyümesi, anne babaların duyarlı tutumlarına ve genetik faktörlere bağlıdır. Çocuğun gelişimi, anne karnında ilk üç aydan başlayarak belirgin değişikliklere uğrar ve iki yaşına kadar gözle görülür farklılıklar gözlenir. 2 ila 5 yaş arası dönemde çocukların büyüme hızında yavaşlama görülürken, ergenlik döneminde tekrar hızlanma yaşanır. Doğumdan sonraki büyüme sürecinde, kilo, boy ve baş çevresi ölçümleri önemlidir ve bunların paralel bir gelişim göstermesi beklenir.
İLGİLİ İÇERİK: Çocuğun Okul Başarısında Ailenin Rolü
2. Çocuklarda Boy Uzaması ve Kilo Alımı
Çocukların boy uzaması ve kilo alımı, 5 ila 12 yaş arasında, yani ilkokul çağı boyunca dikkatle izlenmesi gereken bir gelişimdir. Beslenme, çocukların gelişiminde hayati bir rol oynar ve iştahsızlık sonucu kilo alamama sorunu sıkça görülür. Fast food alışkanlığı olan çocukların diyetleri, sağlıklı besinlerle dengelenmeli ve besin geçiş dönemlerinde yaşanan iştahsızlık normal karşılanmalıdır.
3. İştahsızlık Sorunu ve Çözümler
Çocuklarda iştahsızlık, hem patolojik hem de fizyolojik nedenlerden kaynaklanabilir. Diş çıkarma veya farklı fizyolojik etkenlerden dolayı çocukların iştahı azalabilir. Ancak, 3 haftadan daha uzun süren iştahsızlık durumunda, altta yatan nedenlerin araştırılması gereklidir.
4. Çocukların Beslenmesi ve Diyetleri
Çocuklar, ilk defa tattıkları besinlere tepki verebilirler, ancak ortalama on denemeden sonra alışmaları olasıdır. Çocuklar istemedikleri besinleri yemeyi reddederlerse, süt, et, yumurta, balık ve tahıl gibi besinlerle gelişimleri için ihtiyaç duydukları besinleri sağlamak önemlidir. Çocuklar, 9 ila 12 aylık olduklarında aileyle birlikte yemek masasına oturmalı ve kendi yemeklerini yemeye teşvik edilmelidirler.
5. Beslenme Alışkanlıkları ve Yemek Terbiyesi
Çocuk gelişiminde beslenme alışkanlığı son derece önemlidir. Öğün aralarında farklı yiyecekler yemesine izin verilmemeli ve yemeğin sadece sofrada yenilmesi gerektiği öğretilmelidir. Ceza ve ödülle yemek yedirme alışkanlığı, çocuklarda olumsuz sonuçlara yol açabilir. Çocukların, faydalı besinlere yönlendirilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Annelerin, yemek yemeyen çocuklara alternatif yemekler sunarak, sağlıklı besinlerden uzaklaşmalarını önlemeleri önemlidir.
