• SAĞLIK
  • YAŞAM
  • KADIN
  • BİLGİ
  • CİLT BAKIMI
  • GÜZEL SÖZLER
  • DİĞER
    • Anlamlı Sözler
    • Aşk Sözleri
    • Komik Sözler
    • Sevgi Sözleri
    • Resimli Sözler
    • Dini Sözler
    • Ata Sözleri
    • Ünlü Sözleri
    • Özel Günler
    • SAÇ BAKIMI
    • Rüya Tabirleri
    • Şiirler
    • ANNE ÇOCUK
    • Astroloji
    • Burçlar
    • Makyaj
    • Tarifler
    • Teknoloji
    • Yazılım
    • Saç Modelleri
Facebook X (Twitter) Instagram
Netde.Org
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • KADIN
  • BİLGİ
  • CİLT BAKIMI
  • GÜZEL SÖZLER
  • DİĞER
    • Anlamlı Sözler
    • Aşk Sözleri
    • Komik Sözler
    • Sevgi Sözleri
    • Resimli Sözler
    • Dini Sözler
    • Ata Sözleri
    • Ünlü Sözleri
    • Özel Günler
    • SAÇ BAKIMI
    • Rüya Tabirleri
    • Şiirler
    • ANNE ÇOCUK
    • Astroloji
    • Burçlar
    • Makyaj
    • Tarifler
    • Teknoloji
    • Yazılım
    • Saç Modelleri
Facebook X (Twitter) Instagram
Netde.Org
Home»Anne Çocuk»Anne Sütü Nasıl Arttırılır
Anne Çocuk

Anne Sütü Nasıl Arttırılır

adminBy admin24 Nisan 2021Yorum yapılmamış2 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN YİYECEKLER

         Emziren annelerin hep tedirgin oldukları konu, bebeğime sütüm yeterli mi? Yeterince doyuyor mu? Takviye gıdalar, çaylar alınarak, sütün biraz daha fazla olması için uğraşırlar. Aslında Anne sütü nasıl arttırılır sorusunun en net cevabı sudur. Bol bol su içmeniz sütünüzü arttıracaktır. Su içmeniz hem sizin için, hem de süt oluşması için çok önemlidir. Suyun haricinde tatlı gıdalarında süt oluşumunda faydalı olduğu söylenir.

Mesela sütlaç, anne sütünde büyük bir rol oynar. Her gün 1 tane yumurta yemeniz, hem sütünüzün çoğalmasına, hemde kalitesinin artmasına yardımcı olur. Baklagiller sütü çoğaltır fakat aşırı gaz yaptığı için, bebeğiniz rahatsız olabilir. Ayrıca asitli içecekler bebeğe gaz yapabilir.

Bol bol çorba içmek, en çokta pirinç çorbası süt oluşumunda faydalıdır. Ve Anne sütü nasıl arttırılır sorusuna rezene çayının faydalı olduğu cevabı verilebilir. Dereotu anne sütü oluşumunda, rezene çayı kadar etkilidir. Düzenli olarak tüketilen, çemen otu tohumunun süt yaptığı biliniyor. Ayrıca arpa, kimyon ve susamdan faydalanabilirsiniz. Hem sağlıklı hemde besin değeri yüksek gıdalar süt oluşumunda çok faydalıdır. Günlük sıvı tüketiminize ıhlamur çayı ekleyerek, süt oluşumunu arttırabilirsiniz. Fazla tüketmemek şartı ile yer elması ve kestaneden de sür için faydalanabilirsiniz. Aşırıya kaçmamak kaydı ile tüm gıdalardan yararlanabilirsiniz. Yüksek moral, sakinlik ve iyi dinlenmiş olmak süt oluşumunda faydalı olacaktır. Leblebinin de anne sütüne oldukça faydalı olduğu bilinmektedir. Günde bir avuç leblebi tüketebilirsiniz. Hem faydalı, hemde bol su içmenize etki etmektedir.

Bol bol sebze, meyve tüketebilir, süt takviyesi yapabilirsiniz. Ayrıca, Anne sütü nasıl arttırılır? Psikolojik olarakta huzurlu olmanız sütünüzün çoğalmasında fayda sağlar. Sürekli stres içinde, korku içinde olursanız, sütünüz daha çok gelecektir. Bebeğinizi bol bol emzirin ve sizde bol bol su için. Geleneksel olarak çözüm sunduğu söylenen takviye gıdalar, yeşil, kırmızı ve turuncu sebzeler, fesleğen, sarımsak, yulaf, zeytinyağı, keten tohumu yağı, susam yağı gibi gıdalardan faydalanabilirsiniz. Ayrıca sizinde enerjinizin artmasında faydalı olur. Sebzeleri çiğ yemeyin ve mümkün olduğunca pişmiş sebze tüketmeye gayret edin. Çay, kahve gibi kafeinli içeceklerden uzak durun.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
admin
  • Website

Related Posts

Çocukların ayak sağlığı için tavsiyeler

13 Temmuz 2023

Çalışan Annelerin Yaşadığı Sorunlar

13 Temmuz 2023

20’li Yaşlarda Bebek Sahibi Olmanın Artıları Eksileri

25 Şubat 2022

Leave A Reply Cancel Reply

Yaşam

Neden “3” İlişkilerde Sihirli Sayıdır?

By admin21 Kasım 20220
Yaşam

İş Yerinde Tacize Uğramamak İçin Yapabileceğiniz 5 Şey

By admin4 Mayıs 20210
Yaşam

Anneler ve Yetişkin Kızları Arasında Sağlıklı İlişkiler Nasıl Kurulur: 6 İpucu

By admin31 Mart 20220
Rüya Tabirleri

Rüyada Yıldızları Görmek, Rüya Yorumu

By admin12 Aralık 20220
Sağlık

Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken Spor Türleri

By admin2 Eylül 20200
Sağlık

D Vitamini Eksikliği ve Belirtileri

By admin3 Eylül 20200
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
© 2023 Netde.Org Designed by

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.